Réhabilitation de la luxation de l'épaule en kinésithérapie.

Par François Grenier

La kinésithérapie peut vous aider si une luxation de l’épaule vous fait souffrir. Que la blessure soit récente ou ancienne, les différentes techniques et outils de travail de cette approche sont indiqués pour rééduquer votre épaule blessée.

En choisissant la Kinésithérapie, vous obtiendrez les bienfaits suivant :

·         Réduction des douleurs;

·         Amélioration la stabilité de l'épaule;

·         Accroissement la mobilité, de l'amplitude des mouvements;

·         Une meilleure qualité de vie;

Le choix du traitement dépendra de plusieurs facteurs. Tel que l’ancienneté de la blessure, le type de luxation, l’importance de la douleur, la fréquence des récidives et votre mode de vie.

La réhabilitation de votre épaule va suivre les 4 étapes suivantes:  

1.    Réduction l'inflammation et de la douleur;

2.    Retour des amplitudes de mouvement et réduction des rétractions tissulaires qui peuvent se présenter;

3.    Retour à la force et l'endurance musculaire normale pour tous les muscles assurant la stabilité de l'épaule;

4.    Proprioception pour améliorer la stabilité de l'épaule;

La tendinite à l’épaule est une raison de consultation très fréquente en kinésithérapie. Les douleurs peuvent être très aiguës au début, l’inflammation peut être telle que l’épaule cesse de fonctionner complètement.

Des précisions s’imposent.

Les tendons d’une épaule sont nombreux, chacun de ceux-ci peuvent développer une tendinite. Une tendinite à l’épaule ne veut pas dire grand-chose : le traitement d’une tendinite du sus-épineux ne seras pas le même que celui d’une tendinite du petit rond. On doit préciser quel tendon de quel muscle est souffrant. Des épreuves spécifiques permettent de définir avec précision la tendinite affecte quelle structure.

Les tendinites de l’épaule les plus fréquentes :

• Tendinite de la coiffe des rotateurs (sera une tendinite d’un des 4 muscles suivants)


• Tendinite du petit rond


• Tendinite du grand rond


• Tendinite du sus-épineux


• Tendinite du sous-épineux


• Tendinite de la longue portion du biceps

De l’évaluation au traitement.

Plusieurs étapes sont primordiales afin d’offrir un traitement efficace. Si elles ne sont pas toutes complétées, le problème risque de revenir.

Un questionnaire santé : il permettra de définir les différents facteurs de la vie de tous les jours qui peuvent affecter votre épaule. Certaines suggestions pourraient être faites afin d’accélérer la guérison. Aussi l’historique des blessures survenues, les différentes chirurgies subies et toute autre information pertinente sera recueillie et classée en ordre de priorité afin d’offrir un traitement plus spécifique à votre condition particulière.

Une évaluation complète : une évaluation complète de l’épaule, mais aussi du cou et du dos est nécessaire. À cette étape nous définirons quel tendon de quel muscle est affecté. L’évaluation permettra aussi de définir ce qui fonctionne mal et permettras de cibler le traitement sur les parties de votre corps qui en ont le plus besoin. Une des clefs du succès du traitement sera d’aider les phénomènes de compensation de votre corps. L’amélioration de la biomécanique de votre appareil locomoteur vise cet aspect de la guérison.

Un traitement local : le traitement en kinésithérapie est à double effet. Le travail local sera effectué afin de soulager directement le tendon souffrant.

Un traitement global : un travail global prenant en compte toutes les informations recueillies précédemment. En fonction de ces informations, des suggestions peuvent être apportées au niveau des habitudes de vie professionnelle et quotidienne, au niveau des sports pratiqués. En fonction des résultats de l’évaluation, le traitement global visera les structures affectant le plus votre biomécanique. Le cou pourrais être traité si le kinésithérapeute considère qu’il est en lien direct avec votre tendinite à l’épaule.

Suggestion d’exercices : afin d’accélérer le traitement et de vous permettre de prendre en charge votre tendinite, des exercices seront suggérés. Ils seront ciblés à votre condition car ils seront en droite ligne avec tout ce qui aura été effectué jusqu’à cette étape.

Contactez votre kinésithérapeute dès aujourd’hui si vous souffrez d’une tendinite à l’épaule